16个月宝宝每天吃什么？
16个月的宝宝已经会爬、站、走，甚至可以说出一些简单的字音。这个时候正是培养宝宝独立进食的好习惯时期。可以尝试给宝宝准备一套儿童餐具（可以选择带把手的碗，方便宝宝自己抓握），锻炼宝宝的动手能力。 由于这个时期的宝宝已经长出两颗上门牙和两颗下门牙，可以开始用牙齿咀嚼食物了。因此爸爸妈妈可以适当增加颗粒状、块状的食品，让宝宝练习自己咬断、磨碎食物并吞咽。
在食物的制作上，除了需要保持美味外，还需要注意卫生和安全。特别是对于还不会清理口腔的宝宝，更需要注意避免给其食用过于软糯粘糊的食物，以防细菌侵袭引起食物中毒。 在饮食种类的选择上，这个阶段仍然应当尽量保证以奶制品为主，及时添加辅食。辅食的添加应该注意由少到多、由稀到稠逐渐增添。并且需要在家长的监护下进行，以防止宝宝出现呛咳、窒息等危险情况。
在这个阶段，应该逐步减少宝宝奶类的摄入，增加食物的多样性。除了富含蛋白质的动物性食物（如鱼、禽、蛋、肉）之外，还可以适当添加一些粗粮杂豆以及新鲜蔬菜，以保证维生素的摄入。 虽然此时宝宝已经长出了20颗乳牙，但是咀嚼能力依然比较弱，不容易嚼烂较大颗粒的食物。所以，在制作辅食时，还是需要将食物处理成泥糊状或者细小颗粒，防止宝宝噎住。可以在锅中加入少量的清水或婴儿专用酸奶炖熟后碾碎成泥即可。