土豆莱怎么做好吃?

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1、 准备食材。胡萝卜洗净去皮,切丝备用。土豆削皮洗净切成细丝。青椒去籽洗净切丝。大蒜拍碎剁成末。

2、 锅中加水烧开,先放入切好的胡萝卜和土豆焯水,捞起沥干水分待用。

3、 炒锅内加少许油烧至七成热,放入蒜末爆出香味。然后加入青椒丝炒至断生,再放入事先焯水的胡萝卜和土豆丝一起翻炒均匀。 加入盐、生抽、白糖调味,最后淋上香油提香即可装盘上桌啦!

小贴士: 1、蔬菜在烹饪前先用清水浸泡一会儿,这样能去除一部分灰尘和泥土。

2、蔬菜下锅前应先焯烫一下,这样可以去除蔬菜中多余的营养素和水溶性维生素,还能缩短炒菜的时间,减少维生素的损失。

3、蔬菜的烹调时间应长短不一,如胡萝卜比较耐炒,只需稍微煸一下就可以了;而土豆含淀粉量较高,需要多炒一会儿,防止夹生。

4、菜炒的好坏与火大有关系,要掌握“火大油多”的原则。在操作过程中,要根据情况调整火力的大小,防止糊锅。

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做土豆菜一般要注意以下两点:

1、土豆比较吸油,炒土豆前先将切好的土豆片浸泡在清水中约半小时,一方面可以保持土豆的鲜嫩,另一方面炒时吸油会少一些。用土豆块炖牛肉,亦可先将土豆炖20分钟后,再放入牛肉一起炖,这样不仅土豆好吃,牛肉也好熟、好吃。

2、炒土豆丝时,土豆丝尽量切得细一点,将切好的土豆丝放在凉水中多浸几次,除去淀粉,炒时加一点儿醋,这样炒出的土豆丝既可防止变色又脆嫩可口。若将泡好的土豆丝焯一下水,炒的时间也不宜过长,炒至8成熟即可盛盘。

3、用土豆炖牛肉时,最好先将土豆在锅内蒸20分钟,然后才与牛肉一起炖,这样炖出的牛肉容易熟且味道鲜美。

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