怀孕四个月肚子明显么？
四个月的孕期，正是孕吐严重的时候，此时胎儿正处于胚胎期，发育进入迅速阶段，各个器官开始形成并逐渐完善，胎盘也开始形成。 妊娠反应与孕妇的个体差异有关，有些孕妇反应比较严重，吃什么都没胃口，甚至闻到气味就会想吐；而有些孕妇则几乎没有反应，和平时一样生活。无论有无妊娠反应，这个时候都应该注意补充营养了。 此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，为宝宝生长提供足够的营养。
如果孕吐严重吃不下东西，可以在医生的指导下服用维生素类药物和止吐药物，为身体补充营养。但是这类药都有一定的副作用，因此不能长期服用。另外在饮食上也要注意不要吃太油腻或者辛辣刺激性的食物，以防加重孕吐症状。 在这个阶段，虽然胎儿的生长速度很快，但胎教的工作也是可以开展的，比如给胎儿听一些舒缓的音乐，跟胎儿说一些贴心的话等等，都能帮助宝宝成长。
这个阶段由于孕吐反应较大，孕妇食欲不佳，因此建议少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果，补充体内维生素的摄入。 如果有贫血现象，可以进食含铁量丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等，必要时可服用铁剂补铁。
整个孕期都需要注意补钙，除了从饮食中摄取足量的钙外，还可以食用钙片来补充，每天一粒钙片即可。 叶酸也是一个需要注意的营养素。孕14周之前是胎儿神经系统发育的关键时间，此时如果叶酸摄入不足，就有可能引发胎儿神经管缺陷，导致严重的出生缺陷。因此在备孕的时候就应该注意补充叶酸，每天服用400微克，一直持续到孕期结束。