婴儿煲什么粥好?
一周岁以前的小孩是不能独自吃粥的,因为粥由于过烂,因而非常容易吞咽,同时,又容易使宝宝养成厌食,挑食的不良饮食习惯,所以一周岁以前是不建议给宝宝吃粥的。
但是很多家长,由于对孩子的照顾不够细心,孩子不爱吃饭,就非常喜欢给宝宝吃粥,因为粥易于消化,会让家长觉得自己做的很有成就感,但其实,这样非常容易破坏宝宝的食欲,不利于宝宝的身体健康。
一岁以后的宝宝,由于有了食欲,但是却没有很好的咀嚼能力,因而这个时候的喂养,就需要家长细心考虑了,既不想让宝宝的营养跟不上,但是又想让宝宝的爱食欲不受影响,那么不妨让宝宝吃一些小零食,像是面包,或者是粥类,但这样的粥和之前的粥不同,是在之前的基础上添加了一些辅料,像是蔬菜,水果等。
婴儿煲什么粥好?
粥1:大米红枣粥
大米红枣粥有健脾补血,养胃提神的作用,非常适合婴儿食用,尤其是体内气血不足的婴儿,经常食用大枣,对于身体健康非常有好处,同时,如果身体出现了贫血的情况,也可以食用这种粥,因为红枣有一定的补血作用,对宝宝身体的恢复有一定的帮助。食用这种粥的时候,一定要把粥煮的很粘稠才好。
粥2:南瓜大枣粥
这种粥非常的简单也容易制作,只需要南瓜和大枣即可,南瓜含有非常丰富的维生素,具有很强的抗氧化能力,能清除身体多余的自由基,保护孩子的肠胃,对身体健康非常有好处,而大枣也是有补益气血的作用,对于脾胃虚弱,气血不足的宝宝来说,是比较好的食疗方。
粥3:扁豆山药粥
这粥养胃气,健脾胃,增食欲,还具备一定的消暑作用,夏季吃一些,能有效预防胃肠道疾病的发生,对于脾胃虚弱的宝宝来说,更是好食物,能增强食欲,促进食物的消化和吸收,对于腹痛腹泻都有不错的疗效。但如果孩子的身体出现了腹泻的情况时,就不要食用这种粥。
粥4:淮莲芡实大枣粥
这种粥有健脾,补肾,益气的功效,能良好的调节脾胃不适,身体乏力的情况,对于夏季出现腹泻,身体乏力的人群有很好的调养作用,同时也具有滋阴降火,清热消暑的作用,特别适合夏季没有食欲,口干舌燥的宝宝食用,能让宝宝顺利度过夏季。