打篮球抻到后背怎么办？
这种情况我经历过，和你说说吧 首先，你要确定你是肌肉拉伤还是韧带拉伤！这个很重要 因为如果只是肌肉拉伤了，好好休息，一般过两天就会恢复（不要尝试剧烈运动，以免加重伤情） 但如果是韧带拉伤了，那就要注意，因为有撕裂的可能！
1.立即停止运动，不要做弯腰动作，防止加重伤情；
2.如果有条件，可以冰敷一下患处，可以减少肿胀，减轻疼痛，有利于伤口愈合（用塑料袋装一些冰块或者冷冻的饮料，然后用报纸盖住，捂在受伤的地方就可以了）
3.如果情况没有好转或者开始加重，应该立即去医院就诊，让医生判断损伤程度并予以处理。 另外，不管是哪种拉伤，都应该注意休息，不要让伤处再次受到刺激，否则会影响愈合速度。
拉伤后千万不要自作主张地去热敷或者按摩，这样很可能造成更大的伤害！！！ 如果我的回答对你有帮助，就请点赞支持一下吧。