演员如何放开？
谢邀~ 这个问题我一定要答！必须答！否则对不起我曾经吃过的那些亏！ 先说观点，演戏的时候放开就是抛开一切束缚在自己的角色中尽情释放。这实际上是一个误区。因为很多新人在演戏的时候会过分关注自己演的“好不好”而忽略了自己表演的根本目的是服务于剧本和角色的。因此他们的注意力会经常因为自己的紧张害怕而集中在自己身上（比如表演的时候很在意别人的眼神、语气等等）这样是非常不利于进入状态以及后续发挥的。
我作为一名从业多年的老演员，可以负责的告诉你们，在表演的时候最好最明智的做法是放下自己。具体来讲就是要能够放轻松，自然大方的去进行表演。你或许会觉得很难，因为我曾经跟你一样。但是只要你记住：只有大胆的抛却一切，你的表演才会不被束缚。如果你担心你的表演不好，那我就问问：你怕什么？是对自己的演技没有信心呢还是害怕失败后的后果？如果是前者那就好办了，你只要在表演前做一些简单的热身训练就可以提高自信心了。如果是后者的话，那我只能告诉你，害怕失败的结果是无法避免失败的。因为你已经知道了结果那还玩什么是吧？那如果这样，为什么不把每一次的表演都看成是最后一场呢？这样不是更好吗？反正都是要出丑的，那早一点出来又有什么关系呢？
所以，千万不要把自己捆绑在“放不开”的枷锁里，那样你会很累。只要记得，你在舞台上或者镜头前的每一分钟都是免费的。没有什么可输的，那你就在舞台上尽情绽放吧！ 祝你好运～