打乒乓球的动作重要吗？
首先，动作是否重要取决于打球的目的。如果打球的目的是竞技化或者专业化的，那么动作肯定是很重要的。好的技术动作才能发挥水平的作用，打出高质量和高效率的球。 如果打球只是娱乐和健身，那么动作是否正确就显得不是很重要了。因为此时打乒乓球的主要作用不在于展示高超的技术（其实也是为了展示），而在于锻炼身体，以及由此带来的乐趣。只要能够比较合理地调动身体各部位活动起来并达到一定强度，就达到了这个目的。从这个意义上说，任何打着打着就“忘记”了技术动作，也不是什么大问题——你总不会拿着球拍去健身吧！当然，如果打久了能养成一些良好的习惯，自然是最好的。
但是需要说明的是，在竞技运动领域，正确的动作是建立在科学的基础之上的，并不以人的主观感受为转移。也就是说，这个动作是不是合理，不是由你觉得舒服不舒服决定的，而是由科学的试验和论证来决定的。比如，在乒乓球项目中，正确的握拳方法就是通过多方面的科学验证之后得出的结论，它并不会因为你感觉怎么样而改变。 至于你说到的打球时“手生”“放不开”的问题。我想可能是两个原因造成的：一是你的技术动作没有完全掌握；二是你的心理不够放松。前者需要你加强练习，加深对技术的理解，提高动作的质量。后者则需要你加强训练自己的心理素质，做好打乒乓球的心理准备。
另外，你可能还需要学会如何调节自己状态的方法。因为有时候可能你某个阶段的状态很容易受外界影响，比如你在和别人聊天的时候，可能突然来了个电话，你的状态就会因此发生波动，接完电话想自己刚才聊到哪了？这种时候就需要学会如何调整自己的状态回来。