乒乓球怎么练球?

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如何练习乒乓球,这个范畴真的太大啦! 我来聊聊我自己的经验吧! 我的经验里,练习乒乓球大致分为这几个部分:

1基本功练习(握拍、发球)

2.技战术学习(正手攻球、反手攻球、防守)

3.实战提高(单打、双打) 这个分部的训练,可以分成几个阶段进行:先学会打球(能玩起来)->熟悉球性(能控制比赛节奏)->掌握技术(能运用各种技术)->提升技巧(能灵活运用各种技术并搭配战术) 最后还有一个重要的环节就是多打比赛提高实战经验才是关键!

每个运动员都是从小白一步步打出来的,没有捷径可言。 如果只是单纯喜欢乒乓球这一项运动,建议可以买一些教学视频自己学习(强烈推荐张怡宁教学系列视频),如果打算走专业路线,建议还是找专业的培训机构系统学习基本功开始。

推荐一个公众号:动点乒乓球 里面有很多基础技术教学视频,值得一看! 希望对你有帮助!

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