怀孕三个月需要吃些什么？
孕妇在孕期的前三个月是需要补充足够的营养来促进胎儿的发育和确保母体的健康的，因此在这个时期要注意饮食的健康和均衡，具体的建议如下： （1）每天食用新鲜的蔬果，保证维生素的摄入；
（2）每日早晚各一杯鲜奶，或者脱脂奶粉、酸奶等，保证钙质和其他营养物质的摄入；
（3）肉类食物可选用鸡肉、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋、豆腐等食物，保证蛋白质等的摄入；
（4）主食不要吃得太单调，最好能多种粮食搭配着吃，这样可以避免因营养不均衡导致的孕期不良反应出现；
（5）尽量少吃高糖、高脂的食物，以防止过度肥胖。
同时需要注意的是，虽然孕早期不需要特殊的补充营养，但是在饮食上还是需要注意少食多餐，细嚼慢咽，特别是有早孕反应的孕妇更应注意。