产后三个月还能收腹吗?

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当然可以,而且我觉得更应该抓住这个时间点进行恢复!因为怀孕过程其实是一个不断积累的过程——孕早期可能只是体重增加,但到了孕中晚期腹部、臀部这些位置的多余脂肪才开始明显增加,所以如果能在产后再多控制一下这些部位,其实效果是最明显的。 除了运动以外,还可以试试产品辅助,我当时在哺乳期正好遇到了孕期,很多孕妇用的东西都不能买(虽然我还没有宝宝),于是我就在淘宝上随便买了几个哺乳内衣,想着反正穿了也不会有什么副作用就试了一下,没想到还真有用,起码胸部下垂的情况好多了,不得不说真的很惊喜了,链接附下,感兴趣的宝妈也可以试一下~

URL 另外我还配合吃了紧致霜,不过不是减肥药或者瘦身餐这种,是专门用来瘦腰的,涂在身上微微发热,很明显的感觉腰部肌肉在被激活,坚持了一段时间真的有效果,尤其是对我这种在生产后经常感觉腰酸背痛的更是见效快,在这里也顺带安利给宝妈们~

卓清鹏卓清鹏优质答主

能! 当然能,因为腹部的肌肉群(核心肌群)是需要长时间锻炼才能看到效果的。 我在生完孩子的一个月就开始练马甲线了,当时刚休完产假,每天下班都坚持做15分钟的普拉提动作,坚持2个月效果非常明显,肚子上的赘肉都减少了不少(虽然孕前我是有小肚子的,但怀孕期间我的体重并没有增加很多)。

不过我并没有继续坚持下去,毕竟孩子需要照顾,家务也需要做(尤其是孩子半岁前睡眠很差,夜里经常哭闹)。到孩子3岁的时候,我又重新开始练习马甲线了,这次坚持了半年左右的时间,腰腹部明显又变瘦了很多,而且现在看起来整个人也精神多了。 所以说只要你想开始运动,什么时候都不晚;只要你肯付出努力和时间,一定会有收获。

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