绿茶的营养功效与作用吗?
1、提神清心、清热解暑、驻颜美容。
2、其他功效:含有氟化物,可防止龋齿;含有脂多糖,具有抗菌、消炎等作用。
3、可以瘦身减肥。绿茶的热能含量很低,而且茶中的咖啡碱、黄酮类、儿茶素类成分,除可抑制脂肪在体内积累和吸收外,还能分解脂肪。因此,经常饮茶或用茶水泡脚,还有健美减肥、溶解脂肪、防止肥胖的功效。
4、绿茶具有抗癌、抗突变作用,被国际肿瘤学会列为预防癌症的主要药物。
5、防治心血管疾病。绿茶所含的茶多酚、茶色素与维生素C等有效成分都有降低血胆固醇、预防血管硬化等显著功效。