燕窝吃多了有什么副作用？
燕窝主要的营养成分为唾液酸、表皮生长因子、微量元素、蛋白质等。而且其含量丰富，易被人体吸收。常吃燕窝可以改善体质，增强免疫机能、美容、养颜等功效。所以，一般情况下是不会产生副作用的。但不排除有些人属特殊体质，可能会产生一些不良的反应。那么，下面我们就来了解一下燕窝的副作用有哪些及怎么引起的。
有些人食用了燕窝以后，产生腹泻、腹痛等不良反应，这一般是由于吃了被污染的燕窝所引起的，应该暂停食用，如果情况严重的，应该及时去医院就诊。因此，我们在食用燕窝前一定要对其质量严格把关。应选择正规厂家、有质量保证的燕窝。把好质量关，可大大降低燕窝的不良反应。
有些人可能会因吃了有毛燕或虫子的燕窝而产生腹泻、腹痛的反应。当然，这种情况发生的可能性不大，因为，我们在食用燕窝之前都会进行浸泡、清洗等工序。特别是浸发时间较长，这些异物都很可能会在浸发过程中，漂浮在水面上。因此，一般情况下是不会被食用的。（关于燕窝的浸泡和清洗可参见文章燕窝如何泡发和清洗）
少数特殊体可能对燕窝可能有某种过敏物质，食用后可能会产生瘙痒、皮肤起红点、恶心等症状。（这一般不属于燕窝的副作用范畴）我们都知道，一个正常人其体内有很多自稳免疫系统，即：当人体内出现外来致病菌时，这些自稳系统便会迅速吞噬、消灭，从而达到保护人体正常运行的功能。但少数人由于体内自稳系统功能发生了异变，当遇到某种物质（多为微生物或病毒）时会产生很强的应激反应，发生强烈对抗，从而伤害了体内正常的环境，引起各种不良症状（即：过敏症状）。