儿童睡觉流汗吃什么好？
小孩半夜醒来觉得热，但是家里温度不高啊！ 孩子晚上睡觉爱出汗是怎么回事呢？ 1、环境因素 当室温较高时或者孩子盖的被子较厚等，都可能造成孩子睡觉时出汗多。这种情况属于生理性多汗，无需特殊处理，注意调整环境温度即可。 但如果室内开空调，空调温度设定在 20-25℃之间，孩子还是夜间盗汗严重，则需要考虑病理性多汗的可能。
2、病理原因 (1)佝偻病 维生素 D 缺乏导致的钙吸收障碍是引起佝偻病的直接原因。当体内钙不足，为了维持正常的骨密度和肌肉张力，血清中游离钙下降，骨骼、肌肉紧张度增加，就会发生夜惊、盗汗等症状； (2)脾虚或积食 中医认为，“胃不和则卧不安”，如果孩子脾胃虚弱，吃下去的食物无法及时运化，积滞于中焦脾胃，就容易出现睡眠不安、盗汗的情况。 如果孩子同时存在挑食厌食、脸色发黄、舌苔很厚等情况，大多是脾虚了。 另外，有些家长发现孩子夜间睡觉易醒、爱哭闹，以为是孩子身体缺微量元素了，于是给孩子乱补一通。事实上，如果家长不能准确判断孩子缺乏的元素类型，盲目补充可能会导致孩子越补越虚，进而影响生长发育。 所以，如果孩子夜晚出汗多，建议及时就医检查，明确诊断后再进行针对性地治疗。
宝宝晚上睡觉出汗多怎么办？ 首先，家长要帮孩子调整好卧室的温度和湿度，不要过于闷热。其次，宝宝睡觉时，尽量穿轻薄透气的衣物，不必太保暖。 最后，家长们可以在医生的指导下，给孩子使用不含咖啡因的薄荷脑制剂涂抹额头，起到提神醒脑的作用。