干杨梅怎么煮好吃?
1. 洗一洗:在流动的冷水下面仔细冲洗水果表面,尤其是缝隙处要多加注意。
2. 浸盐水:加入食用盐的冷水中浸泡杨梅30分钟左右,充分洗净表面的脏东西。
3. 清洗两遍以上:用清水冲洗干净(最好多冲洗几遍) Tips:清洗杨梅时,千万不要用洗涤剂等清洁剂!这些物质很难清洗干净,残留在杨梅表皮的农药可能因此进入人体,对健康造成威胁。
【煮制】
1、把准备好的白糖放入锅内,加入少量清水,调成均匀的糖水汁;
2、再把洗干净的杨梅倒入锅中,小火焖煮30分钟左右;
3、关火让锅里的汤汁自然冷却后装碗,放凉以后加入薄荷叶或者柠檬片,拌匀后即可食用或蘸蜂蜜吃,味道更好。 除了直接煮熟外,也可以放在电饭煲里蒸着吃,更清香绵软。
小贴士:
1.为了安全起见,杨梅不要多吃,一次食用不要超过350g(大约3袋)。
2.有痰体、痰多的人不宜吃杨梅,以免影响病情。