体育身体美一般包括什么？
人体体形的美可分为匀称和健美两种类型。 （一）匀称。就是指人的身材高矮、粗细恰当得体，各部分比例协调均匀。 1．体型匀称的判定原则 体型匀称的判定要掌握以下原则。
①头身比例；指头占全身长的比重。正常情况下，头占总重量的5%～10%，躯干(含肢体)占总重量的70%左右。
②肩宽与胯宽的比例；正常状态下，肩宽与胯宽的比值约为1∶2.5。
③上下肢长度及手长度的比例关系；上肢（含手掌）的长度应超过下肢长度的一半。手指长度与手掌长度之比为0.68。
④腰、臀比例；健康女性的腰臀比值应在0.70以下，男性则在O.85以下。
⑤身高与臂长得比例关系；一般情况下，身高与臂长之比接近1∶1。
⑥体重与身高的比率在19～23之间，最佳值为22。
⑦四肢的长短应与人体中部（胸部至腹部）的长度尽量和谐。 2．影响形态匀称的因素 根据影响形体匀称的因素，可以将形体训练分为两大类。
①控制型 主要针对肥胖者，通过运动和学习相关的营养知识来减少热量的摄入，同时增加能量消耗，使脂肪得到分化，减轻体重，最终实现体态的匀称。
②塑造型 主要针对形体不理想的人，通过运动方式改变人体局部形状，如通过练习去除腿部、腰部多余的脂肪，增强肌肉力量，从而缩小差异，达到匀称的目标。 无论是控制型还是塑造型，最终都要达成的目标是：通过运动让机体消耗多余热量，从而减少体内脂肪堆积，防止肥胖；同时增加肌纤维含量，提高肌肉质量，从而让体形更加紧实、挺拔、有线条感。