三个月宝宝为什么闹觉？
宝宝在出生的前几个月，大部分时间都在睡觉。因为宝宝需要通过睡眠来产生脑细胞和分泌生长激素，这些对于宝宝的智力发育和身体生长都很关键。 3个月大的宝宝已经基本适应了妈妈子宫外的环境，对周围的声音开始有反应，嗅觉和视觉也开始发展，同时大脑也在快速的发育。由于这些生理的变化，这个阶段的宝宝很容易出现睡眠不安稳的情况。比如醒来的次数变多、夜醒次数变多、突然大哭等。
对于宝宝睡眠不安的原因，我们除了找到可能的外界因素（比如温度过高/过低、过度吵闹）外，还需要考虑下内在的因素，尤其是睡眠习惯的培养：
1、睡眠规律：很多宝宝晚上醒来的次数多是因为白天的睡眠不规律引起，例如白天睡的时间过长或过短，又或是频繁醒来吃奶。需要调整的是白天多安抚、逗乐宝宝，避免小睡时间过长；夜晚尽量保持暗度和安静，帮助宝宝形成规律的睡眠节律。
2、依赖抱睡/奶睡：如果宝宝已经养成抱睡/奶睡的习惯，那么在宝宝已经熟睡的情况下，父母贸然放宝宝自己睡是会容易醒来的。这个时候爸爸妈妈可以轻轻抚摸宝宝，或者轻轻握住宝宝的小手，让宝宝在熟悉的陪伴下继续入睡。
3、作息培养：3个月的宝宝已经能够建立比较规律的作息时间，这时候爸爸妈妈可以根据实际情况，尝试把白天和晚上的睡眠分开（注意：不是强制分房！），逐步培养宝宝独立的起居习惯。 需要注意的是，这个阶段的宝宝已经可以慢慢抬头，四处张望，甚至有时候会翻身。爸妈们在照顾宝宝的时候需要注意，不要过分贴近宝宝的面部，以防发生意外。