九个月的宝宝能吃什么水果？
其实水果中很多营养成分是维生素C，而宝宝9个月大时已经能够吃辅食了（母乳或配方奶里也有很多维C），所以基本上只要不过敏、没腹泻就可以吃了。 有些家长担心水果里的糖份会对牙齿不好，实际上吃水果并不会造成过多的糖分摄入，因为人的大脑有“饱食中枢”和“进食中枢”两个机制，前者会使人吃饱了就不想再吃了，后者则会让人在觉得饿之前不断进食；而在饭后半个小时左右，大脑中的“饭后中枢”就会开始起作用，此时大脑会分泌一种叫做GLP-1的物质，它会促进胰岛素大量释放，以抑制葡萄糖进入血糖通道，从而减少胰岛负担【2】。
因此，如果宝宝没有超重的话，不用担心水果中的糖分对牙齿有害，倒是应该考虑一下宝宝有没有超重的风险。水果中含有的纤维对预防便秘也有帮助呢！
下面是我认为比较适合给9月龄宝宝吃的水果（注：水果种类繁多，以上只是我基于个人经验提出的建议而已，不代表绝对的正确。大家不必过分拘泥于这些，而是可以根据宝宝的喜好自由选择各种水果。毕竟对于宝宝来说，只要不是过敏的，而且他肯吃，什么水果都是可以尝尝的～ ）
一、香蕉/木瓜/苹果/梨
这四种水果都是常见的水果，味道好，好咀嚼，营养价值也高，适合作为初尝新鲜食物的首选；但需要注意一点的是，如果宝宝此前从未吃过这些水果，那么可以只切小块给他吃，让他先熟悉一下这个味道，以后再慢慢尝试整个的（最好让宝宝自己拿着吃，否则容易噎着哦~）
二、火龙果/草莓/猕猴桃/橘子
这几种水果也是常见的水果，口感也比上述那几种要酸一些，味道也比较好接受——当然啦，前提是宝宝没吃过这种水果，或者以前吃的很淡的味道…… 此外值得一提的是，火龙果除了含有丰富的维生素和膳食纤维之外，还含有一种叫甜菜素的物质，具有降血糖的作用;而它特有的花青素则是一种很强的抗氧化剂，还能增强血管弹性，保护血管，还能防止脑退化及白内障呢[6]！真是超级棒的水果啊！
三、西瓜 这可不是夏天才有的水果哦，9个多月大的宝宝也是可以放心食用的。当然，虽然西瓜好吃，但是一次不能喂太多哈~~ 还有，注意！西瓜里面有很多小籽儿，它们不容易消化，可能会刺激肠道引起肠痉挛导致腹痛等不适，所以不建议给宝宝直接吃完整的大西瓜，最好将果肉打成糊状食用；也可以买那种切开的西瓜，用勺子挖着吃~
四、橙子 橙子的VC含量很高，又富含维生素P，常吃可增强毛细血管的抗松弛能力，有利于阻止血管壁内的沉积，还可增加机体抵抗力，防治动脉硬化、高血压等疾病。另外它还含有类黄酮成分，具有很强的抗氧化效果呢！ 如果宝宝第一次吃橙子，可以把橙子切成两半，然后让宝宝咬中间那部分；这样不但方便宝宝咬断果块，还可以避免果皮上的化学残留物污染到果肉。至于吃完以后要不要漱口，就看爸爸妈妈们的意愿吧^^
五、樱桃 樱桃不仅味道美味可口，而且它的营养也很丰富。据相关研究发现，每100g鲜樱桃中含碳水化合物为12.53g，蛋白质1.40g，钙6毫克，磷24毫克，，铁5.9毫克，以及其他维生素B1 B2 P胡萝卜素等各种维生素。樱桃的营养价值确实不容小觑呀！ 对于9个月的宝宝而言，由于咀嚼能力尚未完全发育成熟，因此每次只能吃两三颗樱桃就行了哟^_^
六、柿子 柿子里含有较多鞣质，极易与蛋白质及其他食物产生沉淀，影响食欲。所以最好不要在空腹的时候给宝宝吃柿子。 同样道理，柿子也不能和其他高蛋白类食物一起吃，比如牛奶、海鲜等等，不然也容易引起不良反应（比如肠胃不适、呕吐等）。 所以还是那句话：少吃多餐，一次不要吃太多。
七、葡萄 葡萄富含丰富的氨基酸和维生素，其中葡萄中含有较多的天然抗氧化剂，能够清除体内多余的自由基，起到抗衰老作用！而且葡萄中还含有大量多酚类物质，可以有效地帮助我们降低血脂和胆固醇的含量，达到预防心脑血管疾病的目的哦~ 对了，葡萄皮和葡萄籽里含有的营养成分更高些耶o(≧v≦)o！
八、柚子 柚子和橙子一样都属于柑橘类水果，味道不错，且营养丰富。 而且柚子中含有大量的维生素C以及维生素P，经常食用有助于提高人体免疫力，并具有美容护肤的效果唷^_^