怎么教小孩篮球?
作为教练,我带过多支青少年球队、也教过不少小朋友。 我一般先让他们进行一段时间的基本功练习,运球是基本功中最重要的部分,也是最难掌握的。 运球不好,你任何花哨的动作都只能是空有其表。 运球需要手、脚、脑的配合,需要身体对抗,也需要一定的天赋。 但无论怎么样,好的基本功才是学好篮球的前提和基础。 对于小朋友,首先要激发他对篮球的兴趣。
一个对篮球没有兴趣的孩子是很难让你把篮球教授给他并持之以恒的进行训练的,这个时候你就需要激发他的兴趣点: 比如可以让他挑选自己喜欢的球星(最好是NBA或者CBA的),然后多播放一些关于这个球星的比赛录像给他看,并让他模仿自己最喜欢的球员的动作,慢慢养成打球的风格和习惯。
其次,要培养他坚持的精神。 在篮球的训练里,往往一组简单的基本动作都要反复练习很多次才能有所收获。这需要一个坚持的过程,孩子可能刚开始很有热情,但过了几天就会丧失耐心而想要放弃。这时家长要及时给予孩子鼓励,让孩子知道只要坚持就有收获,并循序渐进的培养他们持之以恒的品质。
最后,要告诉孩子如何保护好自己,并学会尊重别人。 篮球作为一种身体对抗性较强的运动,很容易出现磕碰擦伤等情况。所以孩子在练习篮球时,我们要事先对孩子进行保护措施的指导,比如佩戴护膝、护踝等;同时在练习过程中,也要引导他们懂得尊重彼此,学会正确处理队友间、对手间的矛盾。