篮球全场怎么防守?
先引用一句名言,马刺队主教练波波维奇的至理名言 “There are no bad defense, there are only players.” 这句话的意思其实是不存在所谓的“坏”的防守,只存在防不住的人和战术。所以这个问题其实就变成了,如何来防守对方一个出色的球星和一个合理的战术体系? 我不认为有一个放之四海而皆准的防守策略能够适用于所有情况,所以我在这里只能给出一些一般性的原则性建议。
1、了解你的对手,特别是你要防守的人。 这个了解不仅仅是熟悉对方的打法,还包括对对方球员个人特点的了解。只有当你充分地了解了你面前这个对手的时候,你才能做出针对性的防守安排。不然的话,你只能凭经验和感觉去胡乱防守,效果肯定很糟糕。 比如你在防守詹姆斯的时候,你不能在攻守转换的时候放任他一个人直接冲击篮下,因为他是可以空中作业的;也不能放任他无球时持球攻击者的脚步,因为他可以轻松突破上篮/抛投得手。
2、明确你的任务,知道哪些是犯规,哪些不是犯规。 如果你的任务只是单纯的防守人,那么很好办,你只需要站在你的人位置上防守即可。但是很多情况下,你们需要协防和补防,这时候就需要特别注意不要犯规。 比如在追防的时候,如果追到的那个点无人防守,那你就可以放开一点,只要不被他上篮/抛投打在你身上就算犯规;但如果是追到已经起跳的球员,那么在落地的时候,哪怕他已经被冒了,也不要因为紧张而导致伸手过早犯规。有些球员起跳后,在空中是可以做动作的,这些细节都需要注意。
3、团结第一,个人第二。 在防守的时候,尽量做到集体防守,多人夹击,给队友施加压力。如果被对方凭借个人能力连续突破上篮/抛投得手,那么整场比赛就很容易崩掉,所以防守一定要团结。当然,防守的时候还是要因人而异,根据对手的特点做针对性布置。 这里要注意,虽然我们提倡集体防守,但是别忘记,篮球是一项团队项目,每一个人都是为团队服务的。所以在集体防守的同时别忘了,让有防守能力的球员盯防对手的突破高手,其他人围抢篮板球,给二次进攻的机会。