怎么自学乒乓球?

阙冬燕阙冬燕最佳答案最佳答案

1. 先买一套球拍(价格根据你选择的材质和品牌而定,我们作为球迷一般会买便宜的,打球的时候感觉不错就好了)

2. 找一个球友一起打乒乓球,可以约球或者去大学里找乒乓球室(大部分大学的体育设施对本校学生都是免费开放的,也有很多高校建设了乒乓球俱乐部,如北大乒协、清华乒协等,这些社团经常举办比赛,社员也经常一起打球,氛围很不错,建议去这类学校找,寒暑假除外)

3. 如果找不到球友一起打,可以去网上下载一个乒乓球APP(目前手机软件市场有很多这样的软件,搜“乒乓球”就能找到,里面有许多球友和你一样是自学的,可以约他们一起打)也可以看那些著名运动员的比赛视频,学习他们的技术动作。

4. 买一个球,多打打游戏,增强手感(现在网上有很多教乒乓球教学视频的网站,搜索“乒乓球教学”就会找到很多,很全面,从入门到进阶都有)

学打乒乓球其实很简单,只要你喜欢,只要有足够的耐心和学习热情,肯定能学好! 我学了半年,现在水平还算可以吧 以上是我的一些经验之谈,希望对你有帮助!

邱煜浩邱煜浩优质答主

一、基础要抓牢

在开始学习之前,首先要明白一点,凡事都得一步步来,稳扎稳打,欲速则不达。想要速成,最后基本都会因为前期基础没打好而放弃。

二、工欲善其事必先利其器

在开始学习乒乓球之前,准备好必要的装备:球拍、球、球台(如没有球台,后期会教大家如何用墙壁锻炼手感)、护腕、护颈、护腰、运动鞋等。

三、从基本功开始练起

基本功其实很简单,正手握拍、反手握拍、基本站位、基本步伐等等。因为是入门,可以不用管步伐这些大动作,先记住基本姿势,只要不完全错误就行,后期会慢慢改进的。

四、开始对墙打

对墙打是最快摸清乒乓球的运动规律的途径,而且对初学者来说压力没有那么大。对墙打可以先从正手开始,动作不要求标准,先找到感觉再调整。

五、和陪练对拉

和陪练对拉的时候,不要一上来就想着发力,按照对墙打那会儿的习惯来,先有球打起来,再去调整动作规范,等到能打起来之后再调整发力。

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