五个月吃什么会死胎?
我孕期喝了20瓶矿泉水,吃了2盒酸奶,8个苹果,10几个桃,4箱牛奶,6个菠萝,20多个草莓……体重长了50多斤!
我的宝宝现在5个月了,很健康! 孕中期(3-4月)和孕晚期(7-9月)各补了一次钙,中间没有任何补充,包括叶酸,各种维生素,蛋白质粉……什么也没吃,因为我孕早期恶心,吃的少,中末期食欲又很好。
从孕中期开始,我每天一个鸡蛋,一杯脱脂牛奶(或者无糖豆浆),适量水果(大约三四个,不超过一斤),两三个核桃,少量坚果,一块饼干,一点咸菜等,偶尔还喝杯酸奶,每天主食大概一两左右(米饭和面都算主食,大约两个拳头大小),加上老公每天一个鸡蛋,一杯牛奶,少许蔬菜,每周两次鱼肉或者鸡腿,体重增长了30斤上下,没有感觉身体有不舒服的地方。
从怀孕到生产,我一共长了将近90斤肉,宝宝出生时体重7斤四两。 我没觉得孕期需要特别补钙铁锌硒维生素和蛋白质(除了孕吐期间,我大概有一周时间没怎么吃蛋白质,但是并没有影响宝宝的发育)。
如果检查一切正常的情况下,请不要盲目补充这补充那,均衡饮食,注意动物性脂肪的摄入就可以了。 最后祝好孕~