孩子吃什么健脾和胃？
孩子吃什么好？孩子吃什么能健脾和胃？这是很多家长都想知道的问题！孩子脾胃不和的症状常常表现为腹部不适、饮食不佳、消化不良等，孩子脾虚和胃后家长应该给孩子吃些具有补脾作用的食物如南瓜、扁豆、红枣等，这些都可以改善孩子的脾虚症状。那么，孩子吃什么健脾和胃呢？
1、胡萝卜炖牛肉
用料：牛腩400克、生姜3片、大葱1节、干红椒2个、老抽1小匙、料酒1大匙、八角2颗、桂皮1小段、盐适量、胡萝卜2条。做法：牛腩切大块、胡萝卜切滚刀块备用，牛腩汆烫一下去除血水备用，热油锅爆香生姜、葱节、红椒、八角和桂皮，将牛腩放入翻炒1分钟，将锅内食材倒入炖锅，加入老抽、料酒和热水炖煮40分钟，将胡萝卜块加入、炖煮20分钟至熟透，加盐调味，关火，撒葱节即可。
2、核桃芝麻饼
用料：糯米粉150g、熟黑芝麻50g、熟核桃仁50g、白糖40g、猪油60g。做法：将熟黑芝麻、熟核桃仁，白糖放入容器中加入20g猪油，用勺将食材碾碎充分融合，将剩下的猪油加热，浇在食材上，放凉备用，将糯米粉揉成团，下剂、包入黑芝麻核桃馅，沾点面粉，下平底锅煎至两面金黄即可。
3、百合银耳香芋羹
用料：银耳15g、排骨100g、干百合20g、冰糖适量、干桂花适量、香芋1小段。做法：将排骨洗净，焯干净血水，银耳提前以适量冷水浸泡约半小时，待变软发大后将黄色的部分切除，撕成小块，将排骨、水、银耳放入锅中大火煮沸后改小火炖两个小时，百合洗净，将香芋切丁，同百合、干桂花放入炖好的排骨汤中大火煮开，用盐调味即可。
4、山药薏米乌鸡汤
用料：山药1段、薏米50g、桂圆干10枚、姜1块、乌鸡半只。做法：乌鸡洗净切块，飞水捞出，山药去皮切块备用、锅中放入适量清水，大火煮沸后放入飞过水的乌鸡块、生姜，大火煮开后转小火煮1小时，放入山药块、薏米、桂圆和适量的盐，再煮半小时熄火即可。
5、南瓜玉米排骨汤
用料：甜玉米1根、南瓜400克、排骨500克、生姜3片。做法：排骨洗净，剁大块，放进清水锅里煮开，捞起洗净备用，玉米去衣、去根须，洗净，切成段；南瓜去皮去籽，洗净，切成块；锅里加入约2000ml的水，放入排骨、玉米、南瓜和生姜片，大火煮开后转小火，煮约1小时，放盐即可。