孩子肥胖怎么减肥？
孩子减肥要在医生指导下进行，保证每天有充足的睡眠和户外活动时间，减少看电视、玩电脑的次数，在饮食上以清淡为主，多吃一些新鲜蔬菜和水果，减少热量的摄入。
儿童减肥食谱：
早餐可食用牛奶、鸡蛋、面包或馒头，中餐可食用鱼牛、猪肉、大米等，另外再搭配两份蔬菜一份水果，晚餐可食用小米粥、馒头等，另外再吃一份蔬菜一份水果。另外孩子减肥期间尽量少喝无营养的高糖饮料。儿童减肥以食疗为主，不可盲目服用减肥药，否则会对身体造成严重的不良影响。此外要教育孩子养成良好的生活习惯，积极的配合减肥。
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