毛豆婴儿可以吃吗?
毛豆并非是日常生活中经常吃到的食材,它的价值确实要略高于四季豆,豌豆等普通豆类,先不急着介绍毛豆对于婴儿来说好不好吃,先说毛豆的营养功效,毛豆具有解醒,健脑,丰胸,美甲,瘦身,润肠等功效,毛豆有5科营养,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质毛豆都有所包含。
毛豆婴儿可以吃吗?答案是6个月即可添加,毛豆的营养价值略高于普通豆类,毛豆的蛋白质含量在18%左右,是其它所有豆类中含量最多的,毛豆的脂肪含量达20%,同样在豆类中高居榜首,毛豆也是不可多得的钙源,含量高达316毫克,同样是豆类之首,除此之外维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,锌,磷,钾等营养成分都很充沛,因此毛豆是非常具有营养价值的食材。
毛豆婴儿吃多少呢?毛豆不能直接拿来当食物喂给婴儿吃,毛豆的淀粉含量在豆类中也是首屈一指的,不能按每100克来衡量它是否适合婴儿的胃肠,它只能作为辅佐食材添加到其他婴儿食材中,加入一些其它的食物中用来调节味道。