土豆搭配什么最营养？
土豆与牛肉的搭配
牛肉淡滋味美，并含有非常丰富的蛋白质。它可以提高人体的免疫力，增强人的肌肉力量，特别适合身体虚弱的人食用。但牛肉与土豆混合吃，这可以使胃病的发生机率降低。
土豆与鸡肉的搭配
我国的食谱中，鸡和土豆似乎很少见。其实这两个搭配在一起吃是非常好的，不但营养好，而且美食的味道也是非常不错的哦。鸡肉富含一系列营养物质，可以大幅提高人体免疫力，而土豆则极易被人体吸收，很适合老人和小孩食用。
土豆与洋葱的搭配
洋葱不但营养，而且味道也是相当的美味。尤其洋葱烧土豆块吃，那味道真是好的没话说。更重要的是，这里搭配吃了不仅可以抗癌，而且对于缓解肠胃疾病情况有很好的帮助。
土豆与枸杞的搭配
很多人认为，土豆和枸杞子搭配吃是完全没有科学道理的。一般如果食物与食物搭配吃的话，两者的饮食功效都不会特别强的。但是，你千万不可小觑这两种食物搭配吃，其减肥美容效果可是超级厉害的哦。
土豆与南瓜的搭配
南瓜也是我们生活中最常见的食物之一了，它几乎一年四季都可以见到。其实，南瓜和土豆搭配在一起吃是非常好的。对于高血脂以及高血压的人群来讲，非常适合食用。南瓜当中富含丰富的营养素，而土豆则可以帮助预防高血脂，两者结合吃不仅食疗，而且还美味。
土豆与香蕉的搭配
香蕉虽然营养价值不是特别高，但是每天吃一根还是很不错的。而土豆更是家常食物，尤其蒸土豆吃，口感超级好的。而如果你能将这两种食物搭配在一起吃，不但起到解饱饱腹作用，尤其是对于胃溃疡的患者，有很好的治疗效果哦。