卧室装什么助睡眠？
要说能够辅助睡眠，气味绝对是其中非常重要的一环。我们在挑选睡眠香薰的时候，一定要特别注意香味的选择。 我们常听说，薰衣草具有助眠功效，于是很多睡眠香的薰香都含有薰衣草。但事实上，薰衣草分为两种：普罗旺斯薰衣草和英国薰衣草。只有前者的香气才能帮助人们放松、助眠。而英国薰衣草虽然也含有芳樟醇等助眠成分，但它的香味较浓且刺激大脑，反而让人变得清醒。 选择带有“原产地”标签的睡眠香薰很重要（例如法国进口的LA CROIX DE BOUX ）。这样能确保你买到的是真正纯正的普罗旺斯薰衣草，其芳香物质能够为睡眠提供良好的辅助。
除了要注意香薰的气味之外，还要看看它是不是由优质的原材料制成的。有些不法商家使用劣质的原材料制作香薰，不但味道差，而且还会危害人体健康！ 好的香薰一定是由优秀的制作工艺制成的。这直接决定了香薰中是否含有害健康的醛类化合物以及其他可能存在的有害物质。
比如，我们经常在香水或者化妆品中听到的“异构醇丙烯腈”就是可能致癌的有害化合物。但它很容易从皮肤进入人体，一旦进入人体，就容易积累而导致慢性中毒。在选择香薰时要特别注意，避免购买含有异构醇丙烯腈以及甲醛等物质的产品。 一些不良商家会在香薰中添加香精以调节香味，这种情况下，香味往往很难持续很久。这类加了香精的香薰在使用时可能会对人体健康造成威胁。在挑选时一定要仔细观察，可以重点看一下外包装上的标识。