护腕作用大吗？
对于普通人来说，护腕的作用并不大。 对于专业运动员和武术爱好者来讲，护腕的作用就相当大了。 首先，我们来了解下护腕的分类（以运动为主）： 根据用途来分主要有：减震护腕、透气护腕、保暖护腕、防撞护腕等；根据材料来分主要有：帆布护腕、硅胶护腕、皮护腕、塑料护腕等；根据外形来分主要有：方形护腕、圆形护腕、套指护腕等；根据佩戴方式分则分为：手动护腕和自动护腕。 以拳击项目为例来介绍护腕的作用： 在拳击项目中，由于击打产生的震动，易对手腕产生损伤。此时若戴上减震护腕，就能起到很好的保护作用。
同时，因为在拳击运动中经常发生磕碰，所以防撞护腕也是必不可少的。在练习拳击时，由于出拳速度很快，为了防止手指受伤，也需要戴上手套或者用胶布缠住手指。 而在散打项目中，由于更多的是地面技术，加上规则要求不戴拳套，所以比起拳击项目更需要护腕的保护。戴护腕的习惯也延续了下来。 但现实生活中，并不是所有人都需要戴护腕的。比如一些健身房里练得比较大的朋友，平时不运动或者很少运动的朋友等等，这些人群根本不需要也不适合戴护腕。这是因为一般人的手腕本身就很强壮，非但不需要保护，做一些手部锻炼还能增加腕部的韧性和力量。
而运动时戴护腕的主要目的是为了减少伤病，避免运动中可能发生的意外情况。 不过，现在市场上很多产品都吹嘘自己的产品如何能减轻受伤概率，其实这还是要根据自己的实际情况来看。毕竟再强大的防护装备，也不会100%保护你不受伤。良好的习惯+合适的装备才能最大程度减少伤害。