首先说一下，市面上常见的球拍胶皮分为两大类，一是国套（即国产套胶），二是国外套胶。 这里所说的“套”是固定搭配的意味，指底板和胶皮的搭配。 在讨论使用哪种胶皮好之前必须先选择好底板。一般建议按下面方法确定底板，然后根据底板来选择合适的胶皮： 先定位性能，再选品牌 （注：此处未涉及正反手配置选择问题，请参照其他相关文章或回答） 确定好底板后就可以考虑胶皮了。
1、如果习惯打进攻型打法，喜欢拉弧圈、打冲劲的球，可以考虑海产2代（红黑)海绵，配狂飙3内能胶皮；或者用银河T8内能海绵，配729ES系列胶皮。前者更稳定一些，后者有点暴力，容易打出恐怖的杀伤力。
2、如果是初学者，想打好基础，培养手感，可以用729普及套装，价格实惠用料不错。对于有一定基础的球友，想要换套胶体验更好的击球感觉，也可以试试729纯木二代套装，这套装由老套胶升级而来，增加了海绵厚度，配合内置纤维板，能提供良好的控球感和稳定性。
3、若是想要极致的暴力的打法，追求极致的杀伤力。那么可以试试日本FXT系列的套胶，不过这种攻击力超强的套胶对技术的掌握要求极高，需要很强的基本功。
晁芯雨优质答主目前市面上主流的套胶一般分为生胶，长胶，反胶，这些一般用于横板。还有正胶，生胶，这些一般用于直板。长胶通常不用于进攻，而正胶生胶反胶可以进行进攻，通常而言反胶容错率最高，摩擦性能最好，所以目前普及率最高。初学者建议使用生胶和长胶，可以快速上手减少新手期无球感的过渡期，长胶可以增加趣味性，生胶具有很好的进攻性能，两者都有很强的防守性能。
从摩擦性能上来看：
橡胶分为有海绵套胶和无海绵光板，有海绵套胶又分为偏硬，偏软，较硬，较软等。从纯摩擦性能上讲，没有海绵的光板性能很差，但是击球速度快。有海绵套胶中越软的胶皮性能越好，速度相对较慢，越硬的胶皮性能越差，速度相对较快。
生胶的性能要弱于以上有海绵的反胶和正胶，生胶的性能通常可以通过选胶来弥补，偏软的生胶性能会优于偏硬的生胶。
从打法来看：
如果你是准备练习两面反胶的打法，建议选择一面偏硬(通常是底板的背面)，一面偏软(通常是底板的正面，正手位)。如果你是准备练习偏生胶的打法，建议选择一面反胶(用于回接速度快的弧圈球)，一面生胶(用于进攻)。如果你是准备练习长胶，可以选择一面长胶，一面反胶，或者两面都是长胶(打削球)。
从手感来看：
通常国内的胶皮硬度相对较大，性能较差但速度较快，日韩的胶皮通常很软，性能很好但速度较慢。国产中，神兵的胶皮偏硬，海兵团的胶皮偏软一点。日本的樱花，J鬼冢，韩国的蝴蝶等手感较软。
