安全期和危险期的划分，并不是以月经周期为整数30天为例的。 而是以本次月经来的第1天的日期开始计算，往前推28天左右，也就是下次月经即将来潮的倒数第7天左右（不包括最后7天），这个时间段叫做“排卵前期”或“易孕期”。
而除开上述时间之外，其它时间就都是安全期了。 其实，女性每次月经来临的时间都是有差异的，早的提前1周，晚的推迟1周，都属于正常情况。安全期和危险期的划分，也应该根据每个女性月经周期的不确定因素进行调整。 但无论怎样，月经结束后的一周到两周内，都是女性的安全期为上。
因为在排卵前期及排卵期，只要有少量的成熟卵泡开始发育，女性的体内就会启动孕激素刺激子宫内膜，导致内膜逐渐增生，为受精卵着床做好准备；而在受精卵着床前，子宫内膜已经处于储备状态，这时即使少量药物使用或者偶然的精子侵入，也不会出现异常妊娠，因此这阶段可以称之为“安全期”。
当然，这里所说的安全期只是一种倾向性，具体个人是否安全，还得结合经期、经量以及有无怀孕可能等实际情况而定。 在没有采取任何避孕措施的情况下，建议在安全期内也做好常规的保护措施，以免意外到来。
仰菡明优质答主排卵日前5天（第9-10-11-12-13-14天）后4天（第15-16-17-18天）前后共10天为排卵期。排卵期前5天和排卵后一 天，为排卵期容易受孕的危险期。
人的月经期长短不一，排卵大多发生在两次月经中间，如月经不规律，排卵时间也可能提前或拖后，那么以上计算出的排卵期及易受孕期就不太准确。一般可以根据基础体温和早期妊娠反应来判断是否怀孕。
基础体温指人体处在完全静止状态时的体温。妇女在排卵前后及排卵期基础体温会发生变化，通过每天测量记录基础体温，观察基础体温的变化，可以确定是否已经排卵。具体方法是妇女应从月经来潮开始，每天在睡觉前将表放在便于晚上起床后就可拿到的地方，以便在次日清晨醒来后，（最好在起床前）即行测量。体温表要放于舌下10分钟，然后记入基础体温表中。
妇女在排卵期后，卵巢中的黄体形成，黄体细胞分泌的孕激素有产热作用，可使体温升高0.3~0.5度，这样妇女的基础体温在排卵期前较低，排卵期后升高。如果妇女在连续测量几个月的基础体温后，发现体温总是呈现这种变化规律，即低-高-低，那么这种体温变化就是该妇女的排卵周期。下个月继续测量基础体温，并可在体温低的这段时间内安排性生活，这样就按照自己的周期准确地抓住了排卵期。
