2018年春分节哪天？
2018年春分是公历2018年3月20日，星期二 。 分者，阴阳相半也。《春秋繁露·春分》。春分这一天太阳直射地球赤道，昼夜几乎相等，故称“春分”。我国古代将春分分为三候：“一候玄鸟至；二候雷声发；三候始电。”意思是说，春分之后，燕子便开始北上迁移，雨水的概率也越来越高，同时也会伴有闪电的出现。 “晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时”。仲春时节，天气渐渐暖和起来。但北方冷空气仍比较频繁，气温起伏较大。黄淮及以南地区，往往在春分前后出现倒春寒现象。而东北地区由于受冷空气影响较早，则多是在冬至前后出现低温冻害。
春季是人体机能恢复的季节，也是各种疾病容易复发的季节。中医养生讲究“春养肝”，也就是在春天要养阳气、养肝血。因为肝的生理特性就是在春天主疏泄、主升发。只有春天肝胆之气能够充分生发出来，身体才会充满生机。反之，如果肝气郁结或者肝火上炎，都会导致一系列疾病的发生或者复发。在立春之后的一段时间内，建议大家注意以下三点：
① 不要过早减掉冬装。很多人为了漂亮，早早地换上了春装。其实，早春天气变化明显，早晚温差大，如果不注意及时添衣防寒，很容易患感冒、风寒等疾病。尤其是老年人和小孩子，更要注意捂一捂。
② 少吃酸性食物，多吃甘平食物。立春之后，人体的肝气渐旺，脾胃消化能力相对较弱。春季饮食切忌辛辣、油腻和生冷的食物。可以适当吃一些红枣、菠菜等甘平淡味的食物，对滋补肝脏大有好处。
③ 少喝酒多饮茶。酒尽量少喝，尤其要避免酗洒伤身。可以多喝一些红茶、绿茶、枸杞茶等，不仅能疏肝理气，还能明目醒脑。