篮球热身赛怎么安排？
一、篮球比赛的热身准备——热身后才能开始打篮球哦！ 1.赛前30分钟（赛前热身） A、热身运动，慢跑400米 B、拉伸肌肉，各部位关节都要活动开 C、简单基本功练习，上篮、运球、投篮等 D、调整状态，做好准备活动 二、半场热身赛
1、热身阶段 A、热身运动，慢跑200米 B、简单基本技术，运球、传球、上篮 C、力量训练，肩部力量、腰腹力量、腿部力量、核心力量练习
2、正式比赛 A、双方队员以立正姿势站好，互相行注目礼； B、裁判鸣哨，游戏开始； C、犯规，违例的相应处理； D、记录各项数据。 三、全场热身赛
1、热身阶段 A、开场由其中一方球员把球放入篮框，再由对方跳起争球，开始比赛； B、另一队随后开始比赛，来回交替进行； C、每个位置都应有相应的热身内容； D、所有动作应由易到难，逐步进行； E、时间5-10分钟左右 F、热身期间应注意安全，以防受伤。
2、正式比赛同半场 四、趣味竞赛性热身 通过一些趣味游戏的方式开展比赛，调动大家的积极性。 注意事项：
1、比赛中要控制好情绪，冷静处理问题。
2、热身充分，确保安全。