9个月宝宝能吃油么？
9个月的宝宝可以吃油了，这个年龄段的宝宝已经可以慢慢的开始吃固体食物了，而富含油脂的坚果类的食物是非常适合这个阶段宝宝的咀嚼能力的，所以是可以适当的吃一些的，但是要注意不要吃太多了，尤其需要注意的是一次不要吃太多，要少量多次。
1、核桃 核桃对宝宝大脑发育有重要作用，特别是对于3岁以下的孩子来说。研究证明，让孩子多吃核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有利于改善孩子的认知功能，如注意力、记忆力、语言能力等。 所以爸爸妈妈可以在早上给宝宝喂点核桃仁或者核桃糊，对宝宝的智力有好处。
2、花生 花生中含有丰富的维生素和矿物质，特别是钙和磷的含量很高，另外还含有锌、铁、镁等微量元素，对儿童的生长发育、神经系统、免疫系统和健康都有重要作用。而且花生富含不饱和脂肪酸，尤其是油酸、亚油酸含量较高，能够起到软化血管的作用，有利于呵护心血管健康。
3、葵花籽 葵花籽中富含蛋白质、脂肪，以及维生素E、胡萝卜素等，其中蛋白质含有人体必需氨基酸，这些营养物质对保持皮肤光泽、增强皮肤抵抗力都有重要作用。葵花籽中还含有植物固醇，能够帮助降低胆固醇水平；亚油酸有助于预防动脉粥样硬化；维生素E则能减少皮肤衰老、预防皮肤病。 适当给婴儿吃点葵花籽是有好处的，但不宜吃太多，以免引起消化不良。
4、牛油果 牛油果营养丰富，其中含有的脂肪属于饱和脂肪酸，这种脂肪容易被人体消化和吸收，不会堆积在体内形成脂肪，也不会导致心血管疾病的发生。而且，由于婴幼儿消化功能尚未完善，而植物油中含有的卵磷脂能够刺激胃粘膜，因此对婴儿胃肠道有很好的保护作用。