乒乓球基本技术分为几个?
乒乓球的基本技术可分为正手技、反手技和步法。 1.正手技包括:攻球、推球、拨球、弧圈球等; 2.反手技包括:挑打、快拨、扣杀、斜线进攻等;
3.步法包括:单脚移动、双脚移动,以及接发球步法、抢攻步法、攻斜角步法等。 下面以正手技为例进行简述: 攻球是乒乓球比赛中最基本的技能之一,也是运动员练习乒乓球最基本的内容。它包含以下几种:直板快攻、横板快攻、直板快带(即加旋转的快速攻球)、横板快带(同上)。 推球有横板推球与直板推球两种类型。
①横板推球是借助上臂发力,带动肘关节抬起,同时腰部收缩将力量传递到手上,使球通过手指发力推出去。
②直板推球是通过手腕发力,带动手指击球,力量传送途径与横板推球相似。 拨球就是当来球不急时,用拍子稍微向前用力,类似于棒球中的“滑击”,但速度更慢。由于这种打法可以主动控制球,因此常用于训练。 弧圈球是一种大力旋转发球,其特点是弧线高,速度很快,旋转力强并且带有上旋。