孕五个月睡不着怎么办？
我刚刚生完孩子，可以给你分享一下我的经历。 首先告诉你，怀孕期间睡不好真的可能伴随妈妈终生…… 我整个孕期几乎没怎么睡好过！ 一开始不知道自己怀孕了，睡了很久觉得头疼，就想着肯定是枕头太低了，把枕头调高一点就行了！结果还是一样，头还是很疼。后来才知道原来那是妊娠反应之一啊～ 然后就是睡眠极度不好，总是醒！ 早上五六点就会自然醒，而且醒来就再也睡不着了！！
到了晚上又很难入睡，明明很困但却脑子里一片空白，眼睛闭着却全是画面，就是睡不着！ 有时候好不容易睡着了，一有动静马上就醒了，感觉自己睡的少精力跟不上，就很着急，就更睡不着了… 总之那段时间自己特别焦虑，因为睡眠不好会严重影响第二天的精神状态，然后情绪也会变得糟糕起来………… 所以真的建议你放松自己的心情，告诉自己没事的，宝宝会很听话的！
如果还是睡不着，试试下面这几招： 1、睡前可以洗个舒服的澡，涂一点身体乳液，促进血液循环，更容易进入梦乡；
2、睡前可以听听舒缓的音乐，帮助放松心情，渐渐进入睡眠状态；
3、养成一个良好的生活习惯，按时就寝，不过早或者过晚起床；
4、培养睡觉的氛围，准备一个安静、舒适、温度适宜的环境，有助于迅速入眠； 最后祝你早日拥有美好的睡眠